冬期間の運動不足解消と自身の健康維持管理を目的に
ニュースポーツ講習会と新体力テスト(文部科学省準拠)が行われました。(H27.2.8)
主催:西古川地区振興協議会健康部・西古川体育委員会
共催:西古川地区公民館
会場:西古川小学校体育館
電話受付,窓口での申込書記入に加えて,今回はweb経由でも申し込み出来るようにしました。
公民館窓口に来館され,据え置きのタブレット端末で申し込んでくださる方がいらっしゃいました。
「ペンで文字を書くよりカンタン」との感想をいただきました。
測定の前にラジオ体操で十分に体をほぐします
握力測定
(あっ,なんだかすごい数値を叩きだしてる方が・・・)
長坐体前屈
思った以上にカタカッタ・・・
立ち幅跳び
上体起こし
反復横跳び
---
休憩をはさんで,ニュースポーツ講習を行いました
---
ユニカール
ガラッキー
---
体力測定の最終種目に移行します
---
シャトルラン
得点表をみて自己採点します
6種目ごとの得点を合計し,
その合計得点を実年齢で当てはめるとA~Eまでの判定が出ます。
また,合計得点で「体力年齢」を知ることができます。
ちなみに
46点以上ですと20~24歳の体力年齢となります
成績優秀者には記念品が贈られました。
総合評価Aの方が,60歳代以上で1名,60歳未満で1名いらっしゃいました。
たいへん素晴らしい事です。
(A評価とは,
実年齢60歳以上の方の場合,体力年齢は概ね40代以下であり,
実年齢60歳未満の方の場合,概ね20代から30代前半までの体力年齢です)
今回は男性29名女性12名合計41名とたいへん多くの方が参加しました。
自身の健康管理に関心のある方が多いようですね。
今後も体力維持向上を続けて下さい。
ご参加,ありがとうございました。
【写真の掲載について】
公民館事業の様子をお伝えするために、参加されたみなさんの写真を掲載しています。
無断転載はご遠慮ください。
【広告の表示について】
広告につきましては、西古川地区公民館および西古川地区振興公議会は一切関知しておりません。
十分内容をお確かめの上広告をご覧くださいますようお願いいたします。
ニュースポーツ講習会と新体力テスト(文部科学省準拠)が行われました。(H27.2.8)
主催:西古川地区振興協議会健康部・西古川体育委員会
共催:西古川地区公民館
会場:西古川小学校体育館
電話受付,窓口での申込書記入に加えて,今回はweb経由でも申し込み出来るようにしました。
公民館窓口に来館され,据え置きのタブレット端末で申し込んでくださる方がいらっしゃいました。
「ペンで文字を書くよりカンタン」との感想をいただきました。
測定の前にラジオ体操で十分に体をほぐします
握力測定
(あっ,なんだかすごい数値を叩きだしてる方が・・・)
長坐体前屈
思った以上にカタカッタ・・・
立ち幅跳び
上体起こし
反復横跳び
---
休憩をはさんで,ニュースポーツ講習を行いました
---
ユニカール
ガラッキー
---
体力測定の最終種目に移行します
---
シャトルラン
得点表をみて自己採点します
6種目ごとの得点を合計し,
その合計得点を実年齢で当てはめるとA~Eまでの判定が出ます。
また,合計得点で「体力年齢」を知ることができます。
ちなみに
46点以上ですと20~24歳の体力年齢となります
成績優秀者には記念品が贈られました。
総合評価Aの方が,60歳代以上で1名,60歳未満で1名いらっしゃいました。
たいへん素晴らしい事です。
(A評価とは,
実年齢60歳以上の方の場合,体力年齢は概ね40代以下であり,
実年齢60歳未満の方の場合,概ね20代から30代前半までの体力年齢です)
今回は男性29名女性12名合計41名とたいへん多くの方が参加しました。
自身の健康管理に関心のある方が多いようですね。
今後も体力維持向上を続けて下さい。
ご参加,ありがとうございました。
【写真の掲載について】
公民館事業の様子をお伝えするために、参加されたみなさんの写真を掲載しています。
無断転載はご遠慮ください。
【広告の表示について】
広告につきましては、西古川地区公民館および西古川地区振興公議会は一切関知しておりません。
十分内容をお確かめの上広告をご覧くださいますようお願いいたします。